VTALITYALDIA

🌿 Receta sencilla de infusión de ashwagandha para la ansiedad, el estrés y el insomnio: Ingredientes: 1 cucharadita de raíz seca de ashwagandha (puede estar triturada). 1 taza de agua (250 ml). Miel o canela (opcional, para mejorar el sabor). Instrucciones: Hierve la taza de agua. Agrega la raíz de ashwagandha y deja hervir a fuego lento … Leer más

🌿 1. Para el acné y espinillas (uso externo). ✅ Mascarilla de orégano y miel (antibacteriana) Ingredientes: 1 cucharadita de orégano seco triturado (o fresco machacado). 1 cucharada de miel pura, Preparación y uso: Mezcla el orégano con la miel hasta formar una pasta. Aplica en las zonas con acné o espinillas. Déjala actuar por 10-15 minutos. Enjuaga con agua tibia. … Leer más

Es muy usada como papilla para bebés, como desayuno saludable, o en dietas blandas por su fácil digestión. 🍽️ ¿Cómo se Prepara la Crema de Arroz? Ingredientes básicos: 1 taza de arroz blanco o integral (puedes usar arroz precocido para mayor rapidez). 4 tazas de agua o leche (puede ser vegetal). Una pizca de sal (opcional). … Leer más

Tiene propiedades digestivas, carminativas (reduce gases) y termogénicas (acelera el metabolismo suavemente).🌿 ¿Cómo ayuda el clavo de olor a rebajar la panza?Reduce gases y distensión abdominal, dando una sensación de vientre más plano.Mejora la digestión, lo que evita acumulación de toxinas.Aumenta ligeramente el metabolismo, ayudando a quemar más calorías.Es antimicrobiano y antioxidante, lo que apoya … Leer más

¡Claro! La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias gracias a la curcumina, su compuesto activo. Es muy utilizada para aliviar dolores articulares, incluyendo el de las rodillas, especialmente en casos de artritis o inflamación. 🟡 Remedio de cúrcuma para dolor de rodillas: Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma en polvo. 1 taza de leche (puede ser vegetal … Leer más

🌸 ¿Te sientes inflamada, con el vientre pesado o simplemente no vas al baño con regularidad? El clavo dulce (clavo de olor) es un tesoro de la naturaleza que muchas subestiman… y aquí te digo por qué deberías tenerlo siempre en casa 👇 🔥 7 beneficios del clavo dulce para tu digestión:Estimula los movimientos intestinalesEl clavo … Leer más

Aquí te va un remedio casero fácil con ciruela: 🍑 Agua de ciruela pasa para desinflamar y “ir al baño” Ingredientes: 5 a 6 ciruelas pasas. 1 taza de agua (200 ml). Opcional: un chorrito de jugo de limón o una pizca de canela. Preparación: Deja las ciruelas pasas en remojo en el agua durante toda la noche. A la mañana … Leer más

🌿 Té de romero y limón para adelgazar y desinflamar. Ingredientes: 1 ramita de romero fresco (o 1 cucharadita de romero seco). Jugo de medio limón. 1 taza de agua. Preparación: Pon a hervir la taza de agua. Cuando hierva, agrega el romero y apaga el fuego. Tapa y deja reposar 5-10 minutos. Cuela, agrega el jugo de limón y bebe … Leer más

: 🍋 Remedio casero con limón para dolores articulares y musculares. 🧪 Ingredientes: 1 limón grande (orgánico si es posible). 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen. 1 cucharadita de jengibre rallado (fresco o en polvo). 1 diente de ajo machacado (opcional pero recomendado). 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (antiinflamatorio potente). Miel al gusto (opcional, para mejorar … Leer más

🧅 Cebolla para el crecimiento del cuero cabelludo. ✅ Beneficios principales: Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Contiene azufre, un mineral esencial para la producción de colágeno y queratina. Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que puede ayudar a prevenir infecciones que causan la caída del cabello. 🧴 ¿Cómo usarla? Jugo de cebolla: Licúa una cebolla … Leer más